Τα «μυστικά» για την αντιμετώπιση του γήρατος και την καταπολέμηση των σημαδιών του χρόνου έρχεται να μάς δώσει μία γυναικεία προσωπικότητα, μητέρα του πλουσιότερου άνδρα στον πλανήτη. Ο λόγος για τη Maye Musk, μία γυναίκα δυναμική που, πέραν του ότι μεγάλωσε έναν δισεκατομμυριούχο με σπουδαίο όραμα, η ίδια, ως συγγραφέας, σουπερμόντελ, διαιτολόγος και διατροφολόγος, αποτελεί είδωλο της αβίαστης κομψότητας και της γυναικείας φινέτσας.
Ο Ίλον Μασκ, ιδρυτής της Tesla και της Space X, είναι ο πρώτος άνδρας στον πλανήτη, η περιουσία του οποίου ανέρχεται στα 292 δισ. δολάρια, ξεπερνώντας, έτσι, και τον Τζεφ Μπέζος, η περιουσία του οποίου αγγίζει τα 100 δισ. Πέραν, όμως, της περιουσίας του, ο Ίλον Μασκ ασχολείται και με φιλανθρωπικά έργα, ενώ διαθέτει και το όραμα της αλλαγής (όπως για παράδειγμα, ηλεκτρικά αυτοκίνητα Tesla και διαστημόπλοια Space X).
Ποια, όμως, είναι η γυναικεία αυτή φιγούρα που συνέβαλε στην ανάπτυξη μίας τέτοιας προσωπικότητας, υποστηρίζοντάς την σε κάθε της βήμα;
Η γυναικεία αυτή φιγούρα δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από τη μητέρα του Ίλον Μασκ, Maye Musk, η οποία όχι μόνο μεγάλωσε έναν από τους άνδρες με τη μεγαλύτερη επιρροή στον πλανήτη, αλλά αποτέλεσε και η ίδια «πηγή έμπνευσης» για πολλές γυναίκες, καθώς δεν σταμάτησε να κυνηγάει τα όνειρά της και να προσπαθεί να τα κάνει πράξη.
Όπως αναφέρει το Forbes, στην ηλικία των 69 ετών, η Maye Musk κατάφερε να γράψει ιστορία, πρωταγωνιστώντας σε παγκόσμια καμπάνια ομορφιάς της εταιρείας καλλυντικών ενώ, με τη φωτογράφησή της για το εξώφυλλο της Vogue, στην Κορέα, ντυμένη στα λευκά, απέδειξε ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός.
View this post on Instagram
Η απάντησή της στο «γήρας»
Παρά το γεγονός ότι οι κρέμες, τα καλλυντικά, οι θεραπείες και η αισθητική χειρουργική υπόσχονται την «αιώνια νεότητα», η Maye Musk υποστηρίζει ότι οι υγιεινές συνήθειες, όπως η άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και ο καλός ύπνος είναι το πραγματικό μυστικό για να φαίνεται κανείς νέος, ανεξαρτήτως ηλικίας.
H ίδια συνεχίζει αναφέροντας ότι «η απάντησή μου στο γήρας είναι οι διατροφικές μου συνήθειες. Ακολουθώ τη λεγόμενη δίαιτα Flexitarian. Οι τρεις κανόνες “χρυσός” για να είμαι υγιής είναι η σωστή διατροφή, η συνεχής εκπαίδευση και η θετική ενέργεια».
Τι θα έτρωγε η Maye Musk;
Mε μεταπτυχιακό στη διαιτητική και τη διατροφολογία, η Maye Musk θεωρείται το πλέον κατάλληλο άτομο να μας δώσει συμβουλές για τις διατροφικές μας συνήθειες. Η ίδια υποστηρίζει ότι οι καλύτερες δίαιτες είναι η Μεσογειακή, η δίαιτα DASH, η Flexitarian δίαιτα (ευέλικτη χορτοφαγική) και η δίαιτα WW (δίαιτα που βασίζεται σε σύστημα πόντων και όχι στην καταμέτρηση βάρους).
Όπως κάθε άνθρωπος, έτσι και η Maye Musk υποκύπτει στους «γλυκούς» πειρασμούς. Έχοντας καθιερώσει ορισμένες “cheat days” στο διαιτολόγιό της, δίνει τη δυνατότητα στον εαυτό της να «παρεκκλίνει» από το πρόγραμμά του, ενδίδοντας σε μία μπάρα σοκολάτας ή σε ένα κυπελάκι παγωτού.
View this post on Instagram
Υποστηρίζοντας ότι η «η διατροφή είναι το πιο ισχυρό εργαλείο για την καλή υγεία και τη μακροζωία», η ίδια εμπλουτίζει το διαιτολόγιό της με πράσινα, φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.
Η άποψή της για τα συμπληρώματα διατροφής
Υποστηρίζοντας θερμά την άποψη ότι η μόνη πηγή ενέργειας και διατροφής είναι αποκλειστικά το φαγητό, η Maye Musk αποφεύγει και δεν συνιστά την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς όπως ισχυρίζεται «η πλειονότητά τους στερείται επιστημονικών αποδείξεων».
Η άποψή της αυτή έκανε το κοινό της να αναρωτιέται, όταν ανακοινώθηκε η συνεργασία της με εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής επόμενης γενιάς, της οποίας το νέο πρόσωπο θα είναι η Maye Musk.
View this post on Instagram
Πώς γυμνάζεται η Maye Musk;
Mε τη δουλειά της να απαιτεί συχνά ταξίδια, meeting και φωτογραφήσεις, η Maye Musk έχει ένα ιδιαίτερα επιβαρυμένο πρόγραμμα στην καθημερινότητά της, που θυμίζει περισσότερο σε πρόγραμμα… τριαντάρη παρά κάποιου συνομήλικού της. Η ίδια, όμως, δεν παραμελεί να εντάξει, με την πρώτη ευκαιρία, στο πρόγραμμά της κάποιου είδους γυμναστική.
«Προσπαθώ να πηγαίνω για γρήγορο περπάτημα τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, να κάνω stretching για ένα τέταρτο και βαράκια για ένα δεκάλεπτο. Δεν κάνω υπερβολές.»
View this post on Instagram
Πέραν της γυμναστικής και της υγιεινής διατροφής, η Maye Musk θεωρεί πως και ο θετικός τρόπος σκέψης έχει συμβάλει σημαντικά στο να μην εμφανιστούν τα «σημάδια του χρόνου» πάνω της.
Η ίδια συμβουλεύει: «Προσπαθήστε να έχετε ένα υγιές βάρος ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Προσπαθήστε να έχετε μία θετική στάση ζωής και να αποτελείτε πηγή έμπνευσης για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας».
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσειςLatest News
Γιατί το παλαιότερο ισπανικό χαμόν κοστίζει 80.000 ευρώ
Η πολυτέλεια στον ουρανίσκο έχει κόστος και αυτό το κομμάτι ισπανικού χαμόν το αποδεικνύει μπουκιά μετά τη μπουκιά
«Ληστρικά» ασφάλιστρα υγείας καταγγέλει ο Γιάνης Βαρουφάκης - Πώς συνδέονται με το fund CVC
«Τι νομίζανε ότι είναι η CVC; Φιλανθρωπική εταιρεία που ενδιαφέρεται για την υγεία του λαού;», ρωτά ο Γιάνης Βαρουφάκης, εξαπολύοντας «πυρά» τόσο στην κυβέρνηση Μητσοτάκη όσο και στο ΠΑΣΟΚ
«Putin», μία ταινία με πρωταγωνιστή τον Βλαντιμίρ Πούτιν
Ο Ρώσος πρόεδρος Πούτιν έρχεται στον κινηματογράφο – όχι φυσικά ο ίδιος, αλλά μία εκδοχή του που δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης σε μια ταινία που θα συζητηθεί.
Διπλό φρένο στις αυξήσεις στα ασφάλιστρα - Στον ΟΤ το σχέδιο της κυβέρνησης
Τα ασφαλιστήρια συμβόλαια του κλάδου υγείας και οι αυξήσεις των ασφαλίστρων απασχόλησαν ευρεία κυβερνητική σύσκεψη υπό τον Μητσοτάκη – Οι αποφάσεις
Ποιος σκότωσε το ρέιβ - Η παγκόσμια παρακμή του κλάμπινγκ
Από το Βερολίνο μέχρι τη Νέα Υόρκη, το κλάμπινγκ στις πρωτεύουσες των πάρτι του κόσμου τελειώνει νωρίτερα
Ο ιδιοκτήτης της Aston Villa σκέφτεται την «έξοδο» από τη Βρετανία λόγω φορολογίας
Ο Αιγύπτιος επιχειρηματίας Νασέφ Σαουρίρις φέρεται να εξετάζει τη μετεγκατάστασή του, ενώ το οικογενειακό του γραφείο NNS Group μεταφέρθηκε στο Άμπου Ντάμπι πέρυσι
CIES: Αυτοί είναι οι πιο ακριβοί παίκτες στον κόσμο
Ο Αγγλος άσος της Ρεάλ Μαδρίτης άφησε στη δεύτερη θέση για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά τον Ερλινγκ Χάαλαντ
Charlie Hebdo: «Παραμένουμε απτόητοι»
Δέκα χρόνια μετά την φονική τρομοκρατική επίθεση εναντίον του, το γαλλικό σατιρικό περιοδικό διοργάνωσε διαγωνισμό γελοιογραφίας. Το θέμα της: ο Θεός και η χριστιανική θρησκεία.
Στην αντεπίθεση οι ασφαλιστικές για τα ασφάλιστρα υγείας – Ζητούν τιμοκατάλογο και είσοδο στα δημόσια νοσοκομεία
Μετά τις αποκαλύψεις του ΟΤ για τα ασφάλιστρα υγείας, η Ένωση Ασφαλιστικών Εταιρειών ζητά μέτρα για το άνοιγμα του ανταγωνισμού με τα ιδιωτικά νοσοκομεία
Νέα εξαγγελία Μαρινάκη για παρέμβαση στα ασφάλιστρα υγείας – Νομοθετική πρόταση φέρνει το ΠΑΣΟΚ
Οι αυξήσεις στα ασφάλιστρα υγείας και ο ρόλος funds και ιδιωτικών νοσοκομείων που αποκάλυψε ο ΟΤ, πυροδοτούν πολιτική αντιπαράθεση
