Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες. Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό “British Journal of Sports Medicine”, αξιολόγησαν 16 έρευνες της περιόδου Νοεμβρίου 2019-Μαρτίου 2022, οι οποίες αφορούσαν συνολικά περίπου 1,85 εκατομμύρια ενήλικες με μέση ηλικία 53 ετών.

Διαβάστε επίσης – Κορωνοϊός: Τα νέα εμβόλια θα είναι έτοιμα το φθινόπωρο

Σωματική άσκηση

Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.

Διαβάστε επίσης: Κορωνοϊός: Τα ανεμβολίαστα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για long Covid

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ακολουθήστε τον ot.grστο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στον ot.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΗΠΑ: Πόσα δολάρια έχασαν οι εργαζόμενοι που νόσησαν με κορωνοϊό Κορωνοϊός: Τα ανεμβολίαστα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για long Covid BioNTech: Μέσα στο μήνα ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές για τα τροποιημένα εμβόλια κατά των υποπαραλλαγών της Όμικρον

Latest News

Απλώνοντας μέχρι εκεί που αντέχει η τσέπη Σε μια κανονική χώρα η δικαιοσύνη θα έψαχνε την Αλήθεια για το πολιτικό χρήμα, και η αντιπολίτευση θα πρωτοστατούσε σε αυτό το αίτημα ΑΟΖ και Θαλάσσιος Χωροταξικός Σχεδιασμός Αναδρομικά: Δύο νέα πακέτα έως 8.500 ευρώ σε 82.000 συνταξιούχους Αεροδρόμιο: Αυτό είναι το πιο ακριβό στον κόσμο – Λαζάνια από χρυσό και μπύρα πολυτελείας Καταπατημένα ακίνητα: Τελευταία ευκαιρία για 100.000 ιδιοκτήτες
Ελάχιστο ετήσιο εισόδημα αυτοαπασχολούμενων [Β’ Μέρος] Σούπερ μάρκετ: Τι έδειξε το «πασχαλινό» ταμείο – Από ποιο προϊόν έχασαν 4-5 εκατ. ευρώ Τράπεζες: Το σχέδιο προστασίας των κερδών τους μέσω νέων ομολογιακών εκδόσεων Δωδώνη: Η εξαγορά από τους αδελφούς Σαράντη θα φέρει νέο εργοστάσιο και επενδύσεις από 150 έως 200 εκατ. ευρώ  Εφορία: Άλμα 14,4 δισ. ευρώ στα εισοδήματα μέσα σε ένα χρόνο Δημόσιο Χρέος: Οι «αστερίσκοι» στον δρόμο μέχρι το 2032
Διαβάστε περισσότερα
Πρόσφατα Άρθρα Plus
Θανόπουλος: «Γινόμαστε αυτόνομοι ενεργειακά με δικά μας κεφάλαια»
Επιχειρήσεις |

Θανόπουλος στον ΟΤ: «Γινόμαστε 100% αυτόνομοι ενεργειακά - Τα σχέδια στο delivery»

Ο πρόεδρος της εταιρείας Θανόπουλος, Τέλης Θανόπουλος, μιλάει στον ΟΤ για την πρόσφατη επένδυση σε ΑΠΕ, τη σημασία του Q-Commerce στον κλάδο των τροφίμων και τα επόμενα σχέδια της αλυσίδας