![Ζουν πράγματι πιο πολλά χρόνια οι γυναίκες από τους άντρες; Τι ανακάλυψαν οι γιατροί](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2023/10/gym-2.jpg)
Ακόμη και οι πέτρες γνωρίζουν ότι, κατά μέσο όρο, οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες.
Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, οι γυναίκες ζουν κατά μέσο όρο μέχρι τα 79,3 έτη, ενώ οι άνδρες φτάνουν τα 73,5 έτη, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Κι ενώ οι περισσότεροι θα σκεφτούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή παραδοσιακά οι άνδρες κάνουν πιο επικίνδυνες και περισσότερες βαριές για το σώμα τους δουλειές από ότι οι γυναίκες η απάντηση σχετίζεται με εντελώς διαφορετικούς λόγους.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στο παραπάνω αποτέλεσμα. Όπως εξηγεί στη Mirror ο δρ. Ρόμπερτ Σίγκαλ «Τα οιστρογόνα διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία υγιή προκαλώντας διαστολή (διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων) και βελτιώνοντας τη λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων. Σύμφωνα με τον ίδιο, που είναι καρδιολόγος και ιδρυτής του Manhattan Cardiology «αυτό μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, που αποτελεί σημαντική αιτία των καρδιακών παθήσεων».
Η αναπαραγωγική ορμόνη συμβάλλει επίσης στη βελτίωση του προφίλ της χοληστερόλης μειώνοντας τα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερόλης και αυξάνοντας τα επίπεδα της HDL (καλής) χοληστερόλης. Ο δρ. Σίγκαλ εξήγησε επίσης ότι τα οιστρογόνα έχουν ακόμα αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τους κινδύνους καρδιαγγειακών ασθενειών, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις, την υπ’ αριθμόν ένα αιτία θανάτου των Αμερικανών.
Συμπεριφορά υψηλότερου κινδύνου
Οι άνδρες τείνουν να υιοθετούν πιο επικίνδυνες συμπεριφορές από ότι οι γυναίκες, συμπληρώνει ο Δρ Ρόχιτ Βουπουλούρι, αναφέροντας μεταξύ άλλων το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, τη λήψη ναρκωτικών και τις κακές διατροφικές επιλογές.
Σύμφωνα με τον ίδιο οι συμπεριφορές αυτές «αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, η χρόνια νεφρική νόσος, η κίρρωση του ήπατος και η παχυσαρκία». «Όλες αυτές οι χρόνιες ασθένειες αυξάνουν τη νοσηρότητα και μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της θνησιμότητας», προσθέτει.
Εκτός από αυτό, οι άνδρες τείνουν να έχουν πιο επικίνδυνες δουλειές από τις γυναίκες και είναι πιο πιθανό να οδηγούν απερίσκεπτα και να παίρνουν περισσότερα ρίσκα στον αθλητισμό, που οδηγούν σε τραυματισμούς που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής τους.
![](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2023/10/three-333.jpg)
Στις ΗΠΑ οι γυναίκες ζουν κατά μέσο όρο μέχρι τα 79,3 έτη, ενώ οι άνδρες φτάνουν τα 73,5 έτη
Οι γυναίκες επιλέγουν πιο υγιεινά τρόφιμα
Μια καλή διατροφή με θρεπτικές τροφές συμβάλει στη μακροζωία και οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες την επιλέγουν σε μεγαλύτερα ποσοστά από τους άνδρες. «Πιστεύω ακράδαντα ότι η διατροφή και η άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία ενός ατόμου. Οι καλύτερες διατροφικές επιλογές διατηρούν το σώμα σε ισορροπία και η κίνηση κρατάει τους μυς και τα οστά πιο δυνατά», εξηγεί η διατροφολόγος Μπιάνκα Γκαρσία από το Healthcanal.
Το ανάλογο επισημαίνει και ο Δρ. Σίγκαλ σημειώνοντας ότι όποιος τρώει σωστά και κάνει τακτικά σωματική άσκηση έχει περισσότερες πιθανότητες να έχει «καλύτερη υγεία της καρδιάς, έλεγχο του βάρους και γενική ευεξία, τα οποία μπορούν να προσθέσουν χρόνια ζωής».
«Οι αλλαγές στις συνήθειες διατροφής και άσκησης ενός ατόμου, μπορούν να βοηθήσουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία», τονίζει επιπλέον ο ίδιος.
Οι άνδρες καταπιέζουν τα συναισθήματά τους
Η κλινική ψυχολόγος Αμπιγκέιλ Λεβ πιστεύει ότι η καταπίεση των συναισθημάτων συνδέεται με το μικρότερο προσδόκιμο ζωής. «Οι άντρες είναι μαθημένοι από την κοινωνία να καταπιέζουν και να πνίγουν τα συναισθήματά τους. Λόγω αυτού και άλλων παραγόντων, οι γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερες κοινωνικές επαφές και πιο στενές σχέσεις, στις οποίες μπορούν να στηριχθούν όποτε το χρειάζονται», λέει η ίδια διευθύντρια του Bay Area CBT Center στην Καλιφόρνια.
«Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα και ισχυρότερες κοινωνικές συνδέσεις, οι οποίες έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Αυτό το σύστημα υποστήριξης σημαίνει ότι οι γυναίκες τείνουν να έχουν καλύτερους μηχανισμούς αντιμετώπισης του στρες», συμπληρώνει ο Δρ. Νέιβαλ Πάρικ.
Να σημειωθεί ότι η καταπίεση των συναισθημάτων συνδέεται με μια σειρά από ζητήματα υγείας. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και τα επίπεδα κορτιζόλης, να επηρεάσει τον ύπνο και τις προσωπικές σχέσεις. Ακολούθως τα παραπάνω μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση διαφόρων καταστάσεων ψυχικής υγείας, όπως το τραύμα, η κατάθλιψη και το άγχος. Υπάρχει επίσης σύνδεση με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, τους καρδιαγγειακούς κινδύνους και ένα ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι γυναίκες επισκέπτονται πιο συχνά τους γιατρούς
Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αγνοήσουν ένα πρόβλημα παρά να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια από ότι οι γυναίκες, εξηγεί ο Δρ. Βουπουλούρι. «Οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να απορρίψουν επεισόδια θωρακικού πόνου ή δύσπνοιας ως ένα μικρό σύμπτωμα που τελικά θα περάσει, αντί να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για να διαπιστώσουν αν πρόκειται για κάτι ανησυχητικό. Αντιστέκονται στην αναζήτηση βοήθειας και συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι να βρεθούν σε δεινή κατάσταση, γεγονός οδηγεί σε χειρότερα ιατρικά αποτελέσματα».
![ot.gr](/wp-content/themes/whsk_otgr/common/imgs/fav.ico/favicon-32x32.png)
![ot.gr](/wp-content/themes/whsk_otgr/common/imgs/fav.ico/favicon-32x32.png)
Latest News
![KPMG: Η αβεβαιότητα σε Εξαγορές και Συγχωνεύσεις δεν επιβραδύνει το due diligence στο ESG](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2022/12/businessdaily-deals-symfwnies-ependyseis-sygxwneyseis-600x336-1.jpg)
Η αβεβαιότητα σε M&A δεν επιβραδύνει το due diligence στο ESG - Ανάλυση KPMG
Περισσότεροι από τους μισούς dealmakers αναμένουν ότι τα επόμενα δύο χρόνια το due diligence στο ESG θα εντάσσεται στις περισσότερες συναλλαγές
![Δημιουργική AI: Πόσο έτοιμες είναι οι ελληνικές επιχειρήσεις για να την υποδεχθούν](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/George-Tsopelas_Chairman-–-McKinsey-Company-Greece-and-Cyprus-600x344.jpg)
Πόσο έτοιμες είναι οι ελληνικές επιχειρήσεις να υποδεχθούν την AI
Ελλείψεις αλλά και δυνατότητες για την Ελλάδα αποκαλύπτει έρευνα της QuantumBlack, AI by McKinsey για τη διείσδυση της τεχνητής νοημοσύνης στις επιχειρήσεις
![Μόνα Λίζα: Το σπίτι της γυναίκας που ενέπνευσε τον πίνακα πωλείται στην Ιταλία – Δείτε το εσωτερικό του](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/20240626114228-100-600x400.jpg)
Το ιλιγγειώδες ποσό για το οποίο πωλείται το σπίτι της «πραγματικής» Μόνα Λίζα στην Ιταλία
Το κτίσμα του 16ου αιώνα ανήκε στην οικογένεια του Francesco del Giocondo, συζύγου της Μόνα Λίζα
![Γερμανία: Η γλυκόπικρη γεύση που αφήνει το Euro 2024 στους διογανωτές](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/euro2024-1-600x341.jpg)
Τι γεύση αφήνει το Euro 2024 στους γερμανούς διοργανωτές
Ο απολογισμός του Euro 2024 αρχίζει - Το ποτήρι φαίνεται «μισοάδειο» ή «μισογεμάτο», είναι θέμα οπτικής γωνίας.
![Τελικός Euro 2024: Γιατί η Ισπανία υπερέχει της Αγγλίας κι εκτός γηπέδων](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/Euro-2024-600x400.jpg)
Οι φιναλίστ του Euro 2024 σε αριθμούς – Ποια υπερτερεί; Ισπανία ή Αγγλία;
Ο τελικός Euro 2024 και τι δείχνουν οι οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες του πληθυσμού για τις χώρες της Ισπανίας και της Αγγλίας
![Betshop.gr: Αναστέλλει τη λειτουργία της η πλατφόρμα διαδικτυακού στοιχήματος](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/ot_betshop-600x352.png)
Αναστέλλει τη λειτουργία της η Betshop.gr - Κατάσχεσε η εφορία τον τραπεζικό λογαριασμό εξυπηρέτησης πελατών της
Η εταιρεία B2B GAMING SERVICES που διαχειρίζεται τη Betshop.gr κάνει γνωστή την κατάσχεση του τραπεζικού λογαριασμού των πελατών της από τις φορολογικές αρχές
![Εργαζόμενοι: Περισσότεροι από 7 στους 10 νιώθουν ότι δεν αναγνωρίζεται η συνεισφορά τους](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/ergasia-ergazomenos-600x300.jpg)
Περισσότεροι από 7 στους 10 εργαζόμενους νιώθουν ότι δεν αναγνωρίζεται η συνεισφορά τους
Ποιες είναι οι 10 μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι - Τι δείχνει έρευνα της Reborrn
![Τζιμ Κάρεϊ: Πωλείται σε δημοπρασία η συλλογή έργων τέχνης του ηθοποιού](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/carey-600x329.jpg)
Η συλλογή έργων τέχνης του Τζιμ Κάρεϊ πωλείται σε δημοπρασία
Ο Τζιμ Κάρεϊ θα παρουσιάσει μια επιλογή από την εκλεκτική συλλογή τέχνης που αντικατοπτρίζει το ζωντανό και δημιουργικό πνεύμα του
![Ρεχάγκελ: «Ήξερα ότι έχουμε καταπληκτική ομάδα»](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/h0541458-1-600x398.jpg)
Ρεχάγκελ: «Ήξερα ότι έχουμε καταπληκτική ομάδα»
Ρεχάγκελ και Βρύζας μιλούν στην DW με αφορμή τα 20 χρόνια από τον θρίαμβο της Πορτογαλίας και τον αγώνα που δίνουν σήμερα τα αστέρια του 2004 με ομάδα επιλέκτων από όλη την Ευρώπη
![Γουίμπλεντον: Η αδιάκοπη βροχή θα κοστίσει πάνω 250.000 λίρες](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/wimbleton-600x429.jpg)
Η βροχή... έπνιξε τα οικονομικά του Γουίμπλεντον - Πάνω από 250.000 λίρες η ζημιά
Λόγω των κακών καιρικών συνθηκών δεν πραγματοποιήθηκε κανένα παιχνίδι στα εξωτερικά γήπεδα του Γουίμπλεντον