Ψυχολογία: Τα 11 μυστικά των επιτυχημένων ανθρώπων

Συχνά θαυμάζουμε τα χαρισματικά παιδιά στο σχολείο, τους φυσικούς αθλητές στον αθλητισμό και τα παιδιά θαύματα στη μουσική. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι παιδί θαύμα για να πετύχεις.

Ο Άνταμ Γκραντ είναι οργανωσιακός ψυχολόγος και καθηγητής στο Wharton School του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Είναι επίσης ο συγγραφέας των μπεστ σέλερ «Think Again», «Give and Take», «Originals», «Option B» και «Power Moves».

Εργαζόμενοι: Μυστικό της επιτυχίας ή μεγάλη απάτη; Αξίζει τελικά η σκληρή δουλειά;

Ως οργανωσιακός ψυχολόγος, πέρασε μεγάλο μέρος της καριέρας του μελετώντας τις δυνάμεις που τροφοδοτούν την ατομική πρόοδο. Διαπίστωσε ότι η διαδικασία μάθησης δεν τελειώνει με την απόκτηση γνώσης. Αλλά ολοκληρώνεται όταν αυτή η γνώση εφαρμόζεται με συνέπεια.

Χρησιμοποιώντας την πείρα του, κατέγραψε για το CNBC τις 11 μικρές αλλαγές στη ζωή που εφαρμόζουν καθημερινά οι πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι:

1. Αναζητούν δυκολία

Αντί να προσπαθείτε απλώς να μάθετε, βάλτε στόχο να αισθανθείτε άβολα. Η επιδίωξη της δυσφορίας σας βάζει σε έναν ταχύτερο δρόμο προς την ανάπτυξη. Αν θέλετε να το κάνετε σωστά, πρέπει πρώτα να αισθανθείτε το λάθος.

2. Ορίζουν ένα προϋπολογισμό λαθών

Για να ενθαρρύνετε τη δοκιμή και την πιθανή αποτυχία, θέστε έναν στόχο για τον ελάχιστο αριθμό λαθών που θέλετε να κάνετε ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα. Όταν περιμένεις να σκοντάψεις, το μηρυκάζεις λιγότερο — και βελτιώνεσαι περισσότερο.

3. Ζητούν συμβουλές, όχι γνώμες

Τα σχόλια είναι οπισθοδρόμηση, οδηγούν τους άλλους να σας επικρίνουν ή να σας χειροκροτούν. Οι συμβουλές είναι στραμμένες προς το μέλλον, βάζοντας τους ανθρώπους να σας καθοδηγήσουν.

Μπορείτε να κάνετε τους επικριτές και τους χειροκροτητές σας να είναι για εσάς χρήσιμοι, σε ρόλο προπονητών, κάνοντας μια απλή ερώτηση: «Τι είναι ένα πράγμα που μπορώ να κάνω καλύτερα την επόμενη φορά;»

4. Καταλαβαίνουν ποιες πηγές να εμπιστευτούν

Αποφασίστε ποιες πληροφορίες αξίζει να μελετηθούν — και ποιες πρέπει να φιλτραριστούν. Ακούστε όσους έχουν σχετική εξειδίκευση (αξιοπιστία), σας γνωρίζουν καλά (εξοικείωση) και θέλουν το καλύτερο για εσάς (φροντίδα).

5. Προσπαθούν για αριστεία, όχι τελειότητα

Η πρόοδος προέρχεται από τη διατήρηση υψηλών προτύπων, όχι την εξάλειψη κάθε ελαττώματος. Προσδιορίστε κάποιες ελλείψεις μπορείτε να αποδεχτείτε. Σκεφτείτε πού χρειάζεστε πραγματικά το καλύτερο και πού μπορείτε να συμβιβαστείτε με αρκετά καλό.

Στο τέλος της ημέρας, αναρωτηθείτε: Βελτιώσατε τον εαυτό σας; Κάνατε κάποιον άλλο καλύτερο;

6. Είναι ο ύστατος κριτής του εαυτού τους

Είναι καλύτερα να απογοητεύετε τους άλλους παρά να απογοητεύετε τον εαυτό σας. Πριν δείξετε κάτι στον κόσμο, αξιολογήστε αν σας αντιπροσωπεύει. Αν αυτό ήταν το μόνο έργο σας που έβλεπε ο κόσμος, θα ήσασταν περήφανοι για αυτό;

7. Μετατρέπουν την καθημερινότητα σε πηγή καθημερινής χαράς

Για να διατηρήσετε το αρμονικό πάθος, σχεδιάστε την πρακτική γύρω από το σκόπιμο παιχνίδι. Ρυθμίστε διασκεδαστικές προκλήσεις για την ανάπτυξη δεξιοτήτων, όπως κάνουν οι ασκούμενοι σε αμερικανικά νοσοκομεία που βελτιώνουν τις δεξιότητες μη λεκτικής επικοινωνίας χρησιμοποιώντας ανόητες εκφράσεις σε αστεία παιχνίδια.

8. Όταν έχουν κολλήσει, κάνουν πίσω για να προχωρήσουν

Όταν βρίσκεστε σε αδιέξοδο, ίσως είναι καιρός να γυρίσετε και να βρείτε έναν άλλο δρόμο. Μπορεί να μοιάζει με οπισθοδρόμηση, αλλά είναι συχνά ο μόνος τρόπος για να βρείτε μια διαδρομή προς την πρόοδο.

9. Διδάσκουν αυτό που θέλουν να μάθουν

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις. Το καταλαβαίνετε καλύτερα αφού το εξηγήσετε, και το θυμάστε καλύτερα αφού αφιερώσετε χρόνο για να το ανακαλέσετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε ομάδες, με κάθε μέλος να διδάσκει μια ξεχωριστή δεξιότητα ή ένα κομμάτι πληροφοριών.

10. Ανοίγουν δρόμο για άτομα που είναι υποτιμημένα και παραμελημένα

Δημιουργήστε συστήματα που επενδύουν και δημιουργούν ευκαιρίες για όλους, όχι μόνο χαρισματικούς μαθητές ή υπαλλήλους υψηλών δυνατοτήτων. Ένα καλό σύστημα δίνει στα αουτσάιντερ και σε όσους δεν έχουν ακόμη εξελιχθεί την ευκαιρία να δείξουν πόσο μακριά έχουν φτάσει.

11. Κάνουν νοητικά ταξίδια στο χρόνο

Όταν δυσκολεύεστε να εκτιμήσετε την πρόοδό σας, σκεφτείτε πώς θα έβλεπε ο προηγούμενος εαυτός σας τα τρέχοντα επιτεύγματά σας. Αν ήξερες πριν από πέντε χρόνια τι θα καταφέρεις τώρα, πόσο περήφανος θα ήσουν;